《哈啰，我好吗？》讲述了一位名叫林晓曦（化名）的职场女性，在经历了一系列职业和情感上的挫败后，逐渐失去了对生活的热情。她目前从事的工作乏味而无趣，个人生活也陷入迷茫，仿佛在人生的各个角落都找不到归属感与价值。某天清晨，林晓曦被一束阳光唤醒，眼前出现了一个年轻时的自己——那个充满梦想、活力四溢的少女，她的到来像一股清新的风，让沉闷的生活重新焕发了生机。两人开始了跨越时间长河的对话和互动，在这个过程中，年轻的林晓曦用自己对生活的热爱与激情，逐渐启发着中年的林晓曦去思考人生的真正意义。通过一系列轻松幽默又不失温馨的情节，两位主人公在相互影响下找到了各自生命中的闪光点，不仅帮助中年林晓曦重新找回了对生活的热情和勇气，也让年轻时的她看到了未来的希望。最终，两人共同成长，在彼此身上见证了时间与记忆的力量，同时也向观众传递出关于成长、坚持以及自我发现的重要信息。
